本当は健康食品なんて食べずに本当の食品で栄養を補えば1番いい。でも、なかなかそんな食事はとれない。まずは忙しい。そして健康食品の知識がなかなかない。栄養についても結構いろいろな考え方があって、どうしたらいいのかわからない。 「健康食品について」の続きを読む »

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白たきを砂糖でもむと美味しくなるとNHKでやっていた。何でも白たきの中の水分をとって美味しくなるらしい。100グラム当たり5gの砂糖を加えて2~3分間もむとおいしくなる。昨日の夜、白たきでそれをやった。白滝200グラムを砂糖10グラムでもみこんだ。それをそのままそうめんのように食べた。めんつゆで食べた。 「白たきを砂糖でもむ。」の続きを読む »

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ヘルシーな食品という言葉をよく聞く。ヘルシーな食品とはどんな作品だろうか。その意味を考察したい。まず!肉のことではない。コレステロールや脂肪を連想させるものとは別のもの、それがヘルシーな食品だ。野菜を指してヘルシーということも多い。炭水化物をヘルシーというかどうかは微妙だ。ヘルシーじゃないだろ? お菓子などもヘルシーとは言わない。でも、お菓子のくせに糖分が少なかったりすると、それをヘルシーと言ったりする。あと、脂肪がゼロっていうものもヘルシーという。

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薬局に行けばサプリメントはいっぱいある。DHCのサプリメントがたいてい日本中のコンビニで売られている。あまりにもいろいろな成分が売られていてどれが何に効くのかも正直よくわからない。どういう成分があって何に効くを調べた方が良い。サプリメントはうまく使えば有効である。ただ何に効くのかを調べるのが大変だ。手っ取り早く効果を教えるサイトができれば、そのサイトは人気が出る。しかし、いかがわしいサイトが多い。アフィリエイトサイトは売る気が満々だから、内容が本当かどうか疑わしい。

「健康食品といえばサプリメントをまず思い浮かべる。」の続きを読む »

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健康食品といえばランキングである。いろいろな健康食品が発売されている。DHAなどは200億市場であり、多くの会社が健康食品を作っている。そうすると、どれが一番良い商品なのか、消費者がわからなくなるのだ。そこでランキングの需要が出てくる。ネットでも健康食品のランキングをするサイトであふれている。

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40を過ぎて、腹が出てきた。食事の量が変わったわけでもないのに、腹が出てきた。筋肉が減るから中年は太るというけれど、別に30代から40代への変化のなかで運動量が減ったわけではない。40からの中年太りの理由で、合点が行くものはいまだに聞いたことがない。

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